…ho iniziato questa pratica di yoga da qualche mese e sono sicura di aver trovato la mia “valvola di calma”…(quella di sfogo son bravi tutti a trovarla!!!) Mi è capitato di frequentare qualche maestro ma devo dire che COME LEI NON CE N’E’! Nonostante si sia traferita più lontano da dove abito sono sicura di voler continuare questa esperienza con lei perché ha quel valore aggiunto che non ho trovato e sentito in nessun altra parte e fa si che la lezione di yoga continui anche dopo esser usciti dalla sala, quando ti rimane quella stupenda sensazione di condivisione davanti ad una tisana calda preparata ogni volta diversa, davanti al sentimento di esserti ritrovato ogni volta di più ed in pace con te stesso e quando aprendo la tua frase della settimana, scopri che una risposta ti è stata data…
Grazie Betty! Ah, tutto questo rassodandoti!!!
Barbara
…da quando pratico yoga fisicamente mi sento meglio e anche più sciolta. La respirazione è migliorata molto. I vari "dolori" che avevo prima di iniziare yoga sono praticamente quasi spariti e comunque sono anche sicura che quando si fanno sentire è tutto nella mia testa . Sono più calma ma anche più consapevole e decisa nel mio quotidiano rapporto con gli altri. Sono contentissima di fare yoga e tu sei una grandissima maestra!!!!! GRAZIE MILLE TESORO!!! GRAZIE GRAZIE GRAZIE DI CUORE
Paola
Lo yoga mi aiuta ad accettare ed esternare i sentimenti che talvolta si reprimono per paura, per vergogna, per timidezza… praticare yoga per me è ritrovare me stessa. nel momento in cui pratico ritrovo la calma, la serenità e tanta fiducia in me stessa!!!!
Alice
All’ inizio la pratica dello yoga ha coinciso con un periodo di malattia. ..e ancora non sapevo cosa avevo... infatti lo facevo ma con molto distacco e fisicamente debilitata...c è stata quella settimana di aprile dove il dottore aveva sbagliato diagnosi ed io ero in depressione profonda e ricordo che un’amica nella lezione del giovedì aveva fatto il mio nome per l’ om shanti ed io ho pianto un sacco...poi il giorno dopo la rinascita...la diagnosi vera la cura dura e tosta e l’ inizio del mio amore per lo yoga....un cammino di crescita spirituale e fisica sicuramente. ..un qualcosa che grazie a te alla tua luce tenacia positività bravura e amore per quello che fai è diventato indispensabile come mangiare e bere....non potrei più farne a meno!!!!!!!
Gloria
Sicuramente ognuno di noi avrà modo di poterti descrivere al meglio quanto bene ci fai al nostro corpo, alla nostra mente ed al nostro cuore con le tue lezioni. Personalmente durante l'ora e mezza, un po' alla volta con il tempo, sono riuscita a lasciare fuori dalla porta tutti i pensieri o fatti negativi della settimana, all'inizio concentrandomi ora invece mi viene del tutto naturale riuscire ad estranearmi da tutto il resto. Dopo la tua lezione mi sento scaricata, rilassata e soprattutto con la voglia di godermi di più la vita, grazie a te torno a casa sempre più felice!!!! Spero di essere riuscita con queste poche parole a descriverti le mie emozioni. Un abbraccio
Eleonora
"Da quando ho cominciato a praticare yoga sto meglio fisicamente e mentalmente, ma in particolare ho iniziato a vedere il mondo da un'altra prospettiva, ai miei occhi è diverso anche se sempre lo stesso... A volte la sensazione di serenità e benessere che si prova dopo lezione è quasi magica, dopo un po' diventa indispensabile... "
Alessia
“Corpo e mente, lezione dopo lezione, imparano i passi di una danza armoniosa che dà respiro e vigore. Il corpo vibra, la mente vola leggera, e assaporo un autentico distillato di benessere per un’ora e mezza. Betty sa toccare le corde giuste per entrare in empatia con ogni persona”
Maria
“Io ho iniziato lo yoga un anno e mezzo fa, un po’ per “sbaglio” nel senso che accompagnavo una mia amica e poi subito dopo aver fatto la prima lezione ho capito che avrei dovuto rimanere.
Inizialmente mi ha colpito subito la carica e la forza che trasmette Elisabetta, un qualcosa che non è facilmente spiegabile a parole, ma che subito una persona percepisce venendoci a contatto.
Io ho ernia lombare e cervicale e prima di iniziare yoga ero spesso dal fisioterapista, che ora invece mi vede molto più di rado e che in quelle poche occasioni mi ribadisce quanto positivo sia stato per me iniziare la pratica dello yoga, in quanto mi trova molto migliorata.
La cosa che io trovo molto bella è anche il clima che si respira tra le persone che vengono al corso, si crea un bel gruppo. Anche questa non è una cosa da sottovalutare a mio avviso.
Per concludere non posso quindi fare a meno di ringraziare Betty e ribadirle nuovamente quanto meravigliosa è.
Lisa
Ciao Betti!! Basta dire che lo yoga mi ha ridato la vita, l'equilibrio e la felicità che si trova solo nell'apprezzare le piccole cose?!
Anna
Ero stata sempre molto scettica sullo yoga! Poi per far compagnia a un'amica ho cominciato a praticarlo ... Ed è stato una sorpresa! Ha migliorato la mia forma fisica, aumentando la mia elasticità, facendo quasi sparire il mal di schiena e insegnandomi a respirare correttamente, ma soprattutto ha migliorato la mia vita di tutti i giorni.. Mi ha dato la capacità di prendere le cose in modo diverso con una nuova forza d'animo! E non l'ho notato solo io, ma anche le persone che mi stanno vicino.... Quindi credetemi lo pratico da 4 anni e credo che continuerò a farlo anche da vecchia!
Sarah
"Pratico yoga da pochi mesi e fin dalla prima volta ho sentito benessere....ritrovando, dopo ogni lezione, per prima cosa un sonno profondo e sereno. Mentre Yoga nidra per me è stato "amore al prima vista": dopo un totale rilassamento e un meraviglioso ascolto e attenzione al il mio corpo mi sento leggera come una piuma che segue il soffio del vento senza porre resistenza........"
Giuliana
Ho iniziato a praticare yoga su consiglio di un fisiatra, al quale avevo sottoposto i miei dolori di schiena, fastidiosi e persistenti dopo due gravidanze. Non conoscevo questa disciplina se non per sentito dire e l’ho iniziata per fare un po’ di ginnastica “dolce”, dopo tanti anni di inattività.
Ho potuto constatare benefici fisici molto velocemente, già dopo un paio di mesi: meno dolori di schiena, più energia e anche più allegria. Ben presto però la pratica dello yoga è diventata molto di più di un’utile attività fisica. Lo yoga ha cominciato ad agire a livello più profondo: prendere atto dei limiti e delle rigidità del mio corpo, avere la pazienza di lavorarci per superarli, per sciogliere, mi ha insegnato moltissimo su chi sono. Man mano che il mio corpo si sbloccava e si trasformava, anche la mia vita cambiava: l’umore, il modo di affrontare la quotidianità, le relazioni con gli altri. Soprattutto ho capito che così come occorre rilassare e distendere la muscolatura per poter assumere una postura, cioè un asana (e più è “difficile”, più devi mollare!), in modo analogo devi lasciar andare e rinunciare al controllo ogni volta che la vita ti pone davanti a sfide o problemi o situazioni difficili. Ho capito che vivere non è “irrigidirsi”, ma è accogliere, fluire e fidarsi. Le difficoltà non sono sparite, anzi ci sono ogni giorno, per me come per tutti, ma io sono diversa: ora sento che ho l’energia giusta per affrontarle…e col sorriso.
Emanuela
"Lo yoga ti trova.... tu lo accogli e praticando ti prende per mano e ti accompagna in uno splendido viaggio dentro di te e lì ti meravigli a scoprire che c'è tanta luce.... e quella luce sei tu ed il tuo mondo comincia a brillare di serenità attorno a te! "
Alessia
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