• Elisabetta Baso insegnante di yoga a padova esegue un’asana, posizione yoga, variante di plank pose, la posizione della panca, con gambe accavallate in appoggio sul dorso di un piede. I palmi delle mani sono a terra, le braccia distese, la schiena curva e il viso vicino al ginocchio della gamba sopra.
  • Elisabetta Baso insegnante di vinyasa yoga a padova esegue un’asana, posizione yoga, variante di Sarvangasana, la posizione della candela, con le gambe accavallate con in Garudasana, la posizione dell’aquila un braccio disteso perpendicolare verso l’alto e l’altro piegato verso l’alto ad angolo retto
  • Elisabetta Baso durante i suoi corsi di yoga a padova esegue un’asana, posizione yoga, variante di Parsva Bakasana, con le gambe accavallate come in Garudasana, entrambe le braccia piegate ad angolo retto come in Chaturanga Dandasana, il capo ruotato
  • Elisabetta Baso durante la sua lezione di yoga a padova esegue un’asana, posizione yoga, variante di Uttanasana, la posizione della pinza in piedi, con le ginocchia leggermente piegate, il dorso dei piedi a terra, i polpastrelli delle mani appoggiati a terra, le braccia distese perpendicolari al pavimento, la schiena curva e il viso tocca le ginocchia
  • Elisabetta Baso nei suoi centri di yoga a padova esegue un’asana, posizione yoga, gambe piegate, in appoggio sul dorso dei piedi, glutei distanti dai talloni, tronco ruotato, schiena curva, sguardo a terra, braccia aperte lateralmente distese, polpastrelli delle mani a terra
  • Elisabetta Baso insegnante di hatha yoga a padova e provincia esegue un’asana, posizione yoga, variante di Parighasana, la posizione del cancello, una gamba è distesa sopra, l’altra è piegata in appoggio a terra con il ginocchio, tibia e piede sollevati, il piede appoggia sull’altro ginocchio, un braccio è disteso sopra alla testa e la mano appoggia a terra con i polpastrelli, l’altro appoggia a terra con l’avambraccio, il fianco in alto è allungato, il capo è leggermente flesso verso il basso
classe di yoga a padova in presenza in gruppo misto, per tutti i livelli di preparazione fisica e online su piattaforma zoom in diretta seguiti passo passo dall'insegnante

In presenza & OnLine

I corsi di yoga (in presenza e on line) sono strutturati per accompagnare ognuno, in modo graduale e progressivo, secondo la sua personale unicità, in un cammino che, iniziando dal corpo, si affina man mano diventando sempre più profondo. Impareremo a conoscerci, ascoltarci, amarci, ad apprezzare ciò che siamo in questo momento, pronti ad accogliere ciò che la vita desidera insegnarci e donarci. Ogni posizione (asana) che praticheremo ci aprirà una porta, ci offrirà una nuova conoscenza, saprà far luce su ciò che siamo. E ci accorgeremo via via che siamo davvero molto di più di ciò che pensavamo. Una volta assaporata la pratica dello Yoga, diverrà inevitabilmente parte della nostra vita e sarà sempre con noi ovunque andremo regalandoci momenti di quiete e pace in tutto il nostro Essere. Ti aspetto per provare gratuitamente in presenza e online.

insegnante di vinyasa yoga, hatha yoga, meditazione, ha conseguito inoltre il terzo livello di reiki, ha frequentato seminari di yoga, cristalloterapia, riflessologia plantare, metodo bathes con i migliori insegnati

Insegnante

Insegno yoga da più di 20 anni con tanto entusiasmo e con la gioia e il piacere di condividere la pratica con tante splendide anime. Continuo a studiare, ad approfondire, a praticare quotidianamente per proporre lezioni e sequenze che, seppur legate alla tradizione, portino sempre nuovi spunti per arricchire. Mi piacere creare nei corsi un ambiente familiare, accogliente, dove ci si possa sentire “a casa”, dove ci si possa sentire a proprio agio, in un gruppo di persone in cammino. Ho incontrato lo Yoga nel giusto momento della mia vita, è stato subito amore e da allora non ci siamo più lasciati.

sul mio canale trovi piu di 160 video tra lezioni complete, tutorial per perfezionanrte le posizioni, rilassamenti e meditazioni guidate

Youtube

Yoga online Elisabetta Baso è il mio canale Youtube al quale dedico tantissimo tempo per arricchirlo ogni settimana con nuove lezioni, tutorial, tecniche di respirazione, mudra, mantra, rilassamenti e meditazioni, in modo da dare la possibilità a tutti di approfondire i vari aspetti dello yoga e praticare comodamente a casa in modo preciso ed efficace. Se ti fa piacere iscriviti per supportare il canale e per rimanere sempre aggiornato sui nuovi video che vengono pubblicati.

Orari

  • Giorno Orario Lezione Luogo
    Lunedi 18:30 Vinyasa Online
    Martedi 20:00 Vinyasa Perarolo (Palazzetto sportivo via Atene)
    Mercoledi 9:30 Vinyasa Peraga (Palazzetto sportivo via Paolo VI)
    Giovedi 20:00 Yoga dolce Online
    Venerdi 9:30 Yoga dolce Peraga (Palazzetto sportivo via Paolo VI)

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